Description
Envie de vous relaxer, vous renforcer ou tout simplement prendre du temps pour vous.
Certifiée en Hatha Yoga, je vous propose de vous accompagner, mes séances durent entre 1H / 1H30 et s’organisent de la manière suivante :
Echauffements, Asanas (postures), Relaxation et Pranayamas (exercices de respiration) ... Je m’adapterai à votre demande.
Le Hatha Yoga est un yoga doux, qui aide à travailler sur sa respiration / sa posture afin de trouver un bien être physique et émotionnel.
Prenez soin de vous 🙏
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