Description
Enseignante certifiée par la Yoga Alliance, je propose des cours collectifs ou particuliers pour tous d'environ 1heure, permettant la détente et la relaxation profonde.
J'aime utiliser des musiques douces et de la méditation durant les séances.
Intimement convaincue que le yoga s'adapte à tous et à tous les corps, j'attache une importance particulière à installer une ambiance bienveillante pour que chacune/chacun se sente en confiance et en sécurité pour pratiquer.
Je suis aussi en mesure de vous partager des informations pratiques mais également théoriques sur le Yoga, comme des éléments d'Histoire et de philosophie du Yoga, ou d'anatomie adaptés au Yoga.
Formée par une professeur de yoga Iyengar, je peux également vous aider à améliorer vos postures par des cours basés sur l'alignement.
Le yoga est un formidable outil pour prendre confiance en soi, lutter contre le stress du quotidien et se reconnecter à la partie la plus intime de nous-même. Alors, donnons-nous le temps de nous faire du bien ;)
"Yoga does not just change the way we see things, it transforms the person who sees."
"Le yoga ne change pas seulement la façon dont nous voyons les choses, il transforme la personne qui voit."
B.K.S. Iyengar, Light on Life
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